11月14日下午，语言与文化学院在求知楼A407会议室举办心理健康专题辅导，邀请宁德市心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师林新霞作题为《管好情绪压力，理出健康生活》讲座。讲座由学院党委书记张晓芳主持，学院教职员工近百人参加。

林新霞从手势热身操着手，围绕重新认识压力情绪、学会压力情绪管理两个方面，通过压力测试、概念解读、案例分析等多种形式，引导大家用专业的理论和科学的方法调整自我认知和心态，正确管理情绪，以更加积极的心态投入工作、生活和学习。讲座内容丰富，语言生动有趣，既有理论知识，又有典型案例，在丰富广大教职员工生理心理健康知识的同时，也帮助大家认识和掌握了多种情绪管理的技能。

此次关爱教师心理健康教育活动是学院进一步推进“三全育人”综合改革试点和落实好师德师风建设工作的重要举措之一，有助于提高教职工自我调节和适应能力，营造关心教师、服务教师的浓厚氛围，凝心聚力、促进学院各项事业更好地发展。